До конца льготной заявки на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE остаётся несколько дней, она закончится 1 апреля. Зарегистрироваться на одну из 5 дисциплин ADIDAS ELBRUS WORLD RACE – Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon, Elbrus Trail или Elbrus11, дающих от 1 до 5 баллов ITRA или UTMB®, можно на официальном сайте. До 20 апреля продлится заявка без повышения стоимости для иностранных участников Elbrus Mountain Race. Серебряным призером в этой дисциплине в 2015 году стал представитель Испании Алехандро Оусьель вместе со своим напарником украинцем Андреем Пивнем. Сегодня Алехандро рассказал нам о своём опыте и задачах на этот сезон.
– Алекс, расскажи о планах на следующий год – есть ли в них ADIDAS ELBRUS WORLD RACE?
– Я пока не решил точно, приму ли участие. В середине июня я всегда бегу Samoens Trail Tour, местный старт, где в этом году будет 83-километровая дистанция. Только что я получил подтверждение на участие в сентябре в Tor de Geants. И в зависимости от этих двух соревнований я планирую дальнейший сезон. На ADIDAS ELBRUS WORLD RACE я, возможно, пробегу ультрамарафон Elbrus Mountain Ultra 59 км – но это всё также зависит от состояния моего колена, ведь я травмировался в прошлом году и только 2 месяца назад начал тренироваться. Я могу пробежать 30 км, но я не знаю, что будет на более длинных дистанциях.
– В прошлом году вы заняли второе место на Elbrus Mountain Race, но во время бега ты получил травму, о которой только что упомянул, – расскажи подробнее, как это произошло, ты проанализировал почему?
– Моя нога угодила в расщелину – заработал растяжение крестообразных связок, повезло, что не порвал. После 20 часов бега я чувствовал себя уставшим и тут начал довольно быстро бежать, в общем, причина травмы – усталость и невезучесть.
Даже жителю Испании погода на Elbrus Mountain Race показалась очень жаркой, а при таких условиях без под завязку наполненных питьевых систем никуда.
– Чтобы ты изменил в подготовке в этом году?
– Я бы приехал в Приэльбрусье раньше дня на четыре. Кроме того, меня удивила жара. Я испанец и много бегаю в Испании, Швейцарии, я не ожидал, что в России, в Приэльбрусье, будет такая высокая температура. Я бы тогда больше тренировался по жаре. К Elbrus Mountain Race я готовился 4 месяца, пробежал до этого два старта, один 65 км – Samoens Trail Tour, другой 66 км – Trail del Monte Soglio. Я много тренировался в Альпах, бегал, но не на такой большой высоте. Всё-таки 3000 метров на Elbrus Mountain Race – это совсем другое, намного выше. На Elbrus Mountain Race я приехал примерно за 3 дня, с Азау поднялся на Эльбрус, а потом с 4000 метров сбежал вниз. Это было не очень здорово, потому что ноги потом болели и в том числе перед стартом.
Алехандро с напарником Андреем Пивнем на фоне живописнейших отрогов Главного Кавказского хребта
– Сейчас ты бы построил подготовку иначе?
– Да, я приехал бы пораньше, за 7-9 дней до старта, за 3-4 дня до начала я бы поднялся на Эльбрус, на вершину. Оставшееся время я бы провёл на Азау, оставив 3-4 восстановительных дня перед стартом. Но всё зависит от того, будет ли столько свободного времени.
– А в прохождении самой дистанции?
– Я думаю, что мы начали слишком быстро, Андрей – великолепный партнер, но, конечно, всегда лучше бежать с кем-то, кого ты хорошо знаешь (Андрей и Алекс договорились бежать вместе по интернету, а лично встретились за пару дней до старта – Прим. Ред.) Еще я бы больше ел, особенно чурчхеллу, она пошла лучше всего остального.
Удачное знакомство по интернету вылилось во второе место в Elbrus Mountain Race
– Прошло больше полугода, если посмотреть назад – какое самое яркое впечатление осталось?
– До этого я никогда не участвовал в подобных соревнованиях, поэтому запомнилось всё: Elbrus Mountain Race стал одним из самых больших вызовов для меня. Дикая природа, когда ты находишь там практически один, рядом лишь напарник; помню, как красив Эльбрус, освещенный луной. Хорошо было бы встретить медведя, но это было бы такое смешанное чувство (смеется – Прим. Ред.).
Раздача автографов после почти 27 часов Elbrus Mountain Race
– А какие другие, новые дисциплины, на твой взгляд, были наиболее интересны участникам?
– Я думаю, сейчас у ADIDAS ELBRUS WORLD RACE хороший выбор дисциплин: те, кто только начинают, могут попробовать себя в более коротких дисциплинах, для тех, кто хочет бросить серьезный вызов самому себе, есть две более длинные – Elbrus Mountain Ultra (59км) и Elbrus Mountain Race (112км). Правда, на Elbrus Mountain Race не меньшим вызовом будет найти партнера: даже если у тебя есть друг, который готов и хочет пробежать, нужно, чтобы у него было время, возможность и так далее. Кроме того, иностранцам сложнее участвовать: думаю, получение визы – самый трудный процесс из всего. Знаю, что под некоторые мероприятия специально вводят безвизовый режим – это, конечно, принесло бы еще больше участников.
Соревнования ADIDAS ELBRUS WORLD RACE ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя 5 дистанций: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon, Elbrus Trail, Elbrus11.
Партнеры ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016
Генеральный партнер adidas Outdoor
Организатор соревнований компания Альпиндустрия
Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.
Официальный сайт ADIDAS ELBRUS WORLD RACE
Ссылка на Youtube
Ссылка на Facebook
Материал подготовили Мария Кулаева, Андрей Краснов. Фото ADIDAS ELBRUS WORLD RACE
