Лыжные мероприятия и Всемирный День Снега

Наступила зима, выпал снег (и даже уже растаял), а значит настало время лыжных мероприятий.

И уже традиционно планируются проведения лыжных забегов в Ботаническом саду Донецка.

Одним из мероприятий будут лыжные бега посвященные Всемирному Дню Снега, который в 2014 году празднуется 19 января.

Доставайте лыжи, бегайте и следите за анонсами.

А мы тем временем предлагаем вспомнить как это было в прошлые годы и освежить в памяти навыки лыжной езды:

День Снега 2012

Биатлон 2012

Лыжный спринт 2012

День Снега 2013

Лыжные бега 2013

Беговые лыжи. Техника:

Упражнения для начинающих

Ощущение сцепления лыж со снегом, техника скользящего шага, попеременный двушажный ход, попеременный четырехшажный ход

Одновременный бесшажный ход

Одновременный одношажный ход и одновременный двушажный ход

Переходы в классических ходах

Основы конькового хода

Одновременный полуконьковый ход

Одновременный двухшажный коньковый ход

Одновременный одношажный коньковый ход

Способы подъема на лыжах

Преодоление и стойки спусков

Техники прохождения поворотов

Способы торможения на лыжах