Лыжник вынужден прибегать к смене хода движения в основном из-за изменения условий скольжения, а также из-за изменения рельефа местности, при обгоне другого лыжника, и при решении тактических задачв ходе гонки. Переходы с хода на ходклассифицируются по количеству промежуточных скользящих шагов в том или ином виде классического хода.

Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с. Чаще всего ход используется на равнине при хорошем скольжении и при твердой опоре для палок.

Использование и техника одновременного бесшажного хода.

3 февраля 2013 в Ботаническом саду Донецка состоится лыжный кросс.

Разыгрываются медали и призовые сертификаты от ЭЦ "Вертикаль" в категориях Женщины, Мужчины и Дети.

Положение мероприятия

Приглашаются все желающие!

 

Ощущение сцепления лыж со снегом, техника  скользящего шага.

Упражнения на скольжение.

Лыжные хода.

Зима в разгаре, и все вдруг массово встали на лыжи)))! Но поскольку, по большому счету, кататься мало кто толком умеет - есть смысл иметь хоть какое-то представление, о том что же надо делать.

Поэтому, начинаем публикацию серии роликов с упражнениями для начинающих лыжников.

В воскресенье 20 января в Донецком Ботаническом саду состоялось празднование Всемирного Дня Снега, организованное командами ПРО и Мегавольты, при поддержке экипировочного центра Вертикаль.

Накануне случилось потепление, утром стоял туман, в городе интенсивно таял снег. Но природные катаклизмы не помешали проведению и праздник состоялся! В Ботсаду снега было много, и хотя он был влажный, это не помешало неплохо прокатиться на лыжах.

Мероприятие прошло успешно несмотря на не сильно лыжную погоду!))

Результаты

Свежая информация от 12 января, 8:50 утра:

Снега в Ботсаду валом, лыжня сырая, наката нет никакого, поэтому катание только за счет физической силы. Идет снег с дождем.

В общем издалека ехать смысла особого нет - можно с таким же успехом побегать около дома))).

Андрей на месте. Если в ближайшее время никого не будет - по домам)))

 

В эту субботу (11 января) состоится проведение тренировочных лыжных забегов  перед  Всемирным Днем Снега.

По прогнозу погода не сильно благоприятствует, но попробуем успеть побегать. Чем раньше начнем, тем больше шансов нормально покататься. Поэтому начинаем в 9-00 и дальше по погоде, пока будет нормальный снег.

Кто не решается на участие, о состоянии трассы можно будет узнать завтра в 9 утра на этом сайте!

Мероприятие состоится в Донецком Ботаническом саду.

Время проведения с 9 до 13.

P.S.

Если трасса будет плохой, или в субботу побегаем плохо, то в воскресенье повторим, опять же, если погода будет благоприятствовать.

20 января 2013 года на всей планете второй раз будет отмечаться Всемирный День Снега (World Snow Day). Инициатор действа — Международная федерация лыжного спорта (FIS). В этот день более чем в 30 странах мира будут проходить игры, соревнования, мероприятия для детей и взрослых. На данный момент в мероприятии участвует 39 стран. У нас в стране тоже будет проведено несколько мероприятий, приуроченных к Всемирному Дню Снега. Мероприятия будут проходить в Киеве, Карпатах, Крыму и Донецке.

Поэтому 20 января в Ботаническом саду Донецка будет проводиться лыжный кросс, приуроченный к Всемирному Дню Снега.

МЕРОПРИЯТИЕ СОСТОИТСЯ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ!

Наступила зима и настало время переориентироваться с велосипеда на лыжи. Снега правда еще нет, но мы надеемся)), что он все-таки будет!

И в связи с этим, этой зимой, при наличии снега в Донецком Ботаническом саду планируются традиционные лыжные мероприятия.

Следите за анонсами!

Задать вопросы и обсудить предстоящие мероприятия можно в соответствующей теме на форуме.

Лыжный марафон "Ромашковский вызов 24". Результаты и видеорепортажи

Накатавшись вдоволь на горных лыжах, наглотавшись вдоволь морозного карпатского воздуха, очень хотелось по приезду попробовать беговые лыжи.Ну так, интересно было, как поведет себя тело, ведь техника катания абсолютно разная, и распределение веса совсем другое. Хотя на горных лыжах тоже есть "коньковый ход" но все равно все по разному.

В воскресенье 5 февраля состоялась заключительная часть лыжной трилогии - спринт в Ботаническом саду.

В этот раз участникам предстояло преодолеть скоротечную дистанцию в 100 метров по поверхности замерзшего водоема.

МИНИОТЧЕТ

ФОТОАЛЬБОМ МЕРОПРИЯТИЯ

ФОТОАЛЬБОМ 2

Протокол результатов

Результаты лыжного спринта. Донецк, Ботанический сад, 05 февраля 2012

 

Продолжаем серию лыжных мероприятий в Донецке.

В воскресенье 5 февраля объявляется лыжный спринт в Ботаническом саду.

Дистанция - 100 метров.

Снаряжение: беговые лыжи.

Результаты биатлона в Донецке. 29 января 2012.

Результаты в формате Excel

В воскресенье (29 января) состоялось продолжение серии зимних лыжных мероприятий в Донецком Ботаническом саду!

В этот раз на повестке дня был биатлон.

Участникам предстояло пробежать три круга с двумя огневыми рубежами. Каждому участнику на огневом рубеже давалось три выстрела, которыми необходимо было сбить три мишени-игрушки (телепузик тоже был, за что и поплатился - разнесен в клочья:)) ). За несбитую цель - штрафной круг.

МИНИФОТООЧЕТ

ФОТОАЛЬБОМ 1

ФОТОАЛЬБОМ 2 (фотки с кросса и с биатлона)

ФОТОАЛЬБОМ 3

В воскресенье 29 января объявляется биатлон в Ботаническом саду.

Дистанция - 3 круга.   2 огневых рубежа (через 600 метров).

Снаряжение: беговые лыжи, пневматическая винтовка (винтовка предоставляется организаторами).

 

Результаты лыжного кросса в Донецке (22 января 2012, Всемирный День Снега)